아기 기침과 가래 문제 해결 방법 알아보기
아기들이 자면서 기침을 심하게 하거나 가래로 인해 토를 하는 경우가 종종 있습니다. 특히 몸에 열이 나면 소화 기능이 떨어져서 저녁에 소화가 잘 안 되는 음식을 먹었을 때 이런 현상이 더 자주 발생합니다. 오늘은 아기가 기침이 심해지거나 가래가 많이 끓을 때 효과적으로 가래를 제거하는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.
아기 가래제거 효과적인 방법
아기들은 가래를 뱉어내는 방법을 몰라서 넘기게 되는데, 이를 방치하면 중이염, 폐렴 등으로 악화되어 입원을 할 수도 있습니다. 따라서 기침 소리가 심하거나 가래 기침, 가래 토를 하게 된다면 반드시 가래를 제거해 주는 것이 중요합니다.
1. 가슴과 등 부위를 톡톡 쳐주기
- 손을 오목하게 만들어 아기의 가슴과 등을 톡톡 쳐주세요. 가래가 많을 경우에는 수시로 등과 가슴을 쳐주는 것이 중요합니다.
2. 습도와 환기 조절
- 실내 습도를 60% 이상으로 유지하고, 1시간마다 환기를 통해 공기를 깨끗하게 해 주세요.
3. 물 많이 마시기
- 아기들은 가래를 뱉어낼 수 없으므로, 약을 잘 먹이고 물을 많이 마시게 하는 것이 중요합니다. 차가운 물보다는 미지근한 물이나 보리차를 주는 것이 좋습니다.
4. 네블라이저 사용하기
- 병원에서 처방받은 약이나 식염수를 넣은 네블라이저를 사용해 입안과 콧속을 촉촉하게 해 주세요.
아기 잘 때 기침이 많은 이유
아기가 밤에 특히 잘 때 기침을 많이 하는 이유는 누워 있는 자세 때문입니다. 낮에는 서 있거나 앉아 있어서 콧물이나 가래가 기관지 아래로 내려가지만, 밤에는 누워 있기 때문에 분비물이 코나 목에 고여 기침이 더 많이 발생합니다.
이럴 때는 아이가 천장을 보고 자는 것보다는 상체를 비스듬히 세워 잠드는 것이 좋습니다. 베개나 이불을 이용해 목과 등 부분을 덧대어 기울어진 자세로 자게 하는 것이 좋습니다.
아기 구토할 때 대처방법
아기가 감기가 심하거나 가래가 많을 때 가끔 거품이 섞인 토를 할 수 있습니다. 이럴 때 부모님은 당황하지 않고 차분하게 대처해야 합니다. 구토가 2주 이상 지속된다면 병원에서 폐사진을 찍어보고, 다른 병원을 방문해 약을 바꾸어 보는 것도 방법입니다.
1. 실내 습도 조절
- 습도와 환기를 적절하게 유지해 아기의 호흡이 편안하도록 도와주세요. 아이가 자는 자세를 자주 바꿔주는 것도 좋습니다.
2. 손바닥을 오목하게 해서 등과 가슴을 두드리기
- 손바닥을 오목하게 해서 가슴과 등을 가볍게 두드려주세요. 작은 기구를 이용하는 것도 좋습니다.
3. 미지근한 물 마시기
- 따뜻한 차나 미지근한 물을 자주 마시게 해 주세요. 물을 많이 마시면 가래가 묽어져서 배출이 쉬워집니다.
4. 미지근한 물로 샤워하기
- 컨디션이 나쁘지 않다면 미지근한 물로 샤워를 하여 기분도 좋게 해 주세요.
가래 기침에 좋은 음식
가래와 기침을 줄이는 데 도움이 되는 음식도 중요합니다. 사포닌이 풍부한 흑도라지는 가래와 기침에 탁월한 효과가 있습니다. 예전부터 배도라지로 끓여서 먹었던 경험이 있는 분들이 많을 것입니다. 최근에는 흑도라지 제품도 많이 나와 있어 간편하게 이용할 수 있습니다.
결론
아기의 가래와 기침 문제는 꾸준한 관리와 적절한 대처가 필요합니다. 실내 습도 조절, 물 많이 마시기, 네블라이저 사용 등 다양한 방법을 통해 아기의 건강을 지켜주세요. 특히 밤에 기침이 심할 때는 아이의 자세를 조절하는 것이 중요합니다. 부모님의 세심한 관리가 아기의 건강을 지킬 수 있습니다.
